Volledig eerlijk kijken naar jezelf.
Professor Red Hawk schreef met 'Zelfobservatie, volledig eerlijk kijken naar jezelf' een handleiding voor zelfobservatie. Velen van ons zijn op zoek naar manieren om te ontspannen. Naar rust en ruimte in ons hoofd in een maatschappij waarin we de hele dag 'aan' staan. Lange tijd was mindfulness het antwoord, maar Red Hawk pleit voor soulfulness. Uit het hoofd, in het lichaam. Door eerlijk naar binnen te kijken en je gedachten en gevoelens volledig te beleven, kun je gewoontes en patronen in jezelf herkennen en wat niet meer bij je past loslaten. Zelfobservatie is een stap naar een meer ontspannen levenshouding.