Leef gezond, adem rustig, Masha Anthonissen-Kotousova.
Ankertje 262

Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode.

De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële onderzoeken in rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt.

De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep.

In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot Brittannië wordt de Buteyk-Methode met succes toegepast.
Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma.